เฮ้ ในฐานะซัพพลายเออร์ของ Kinesio Tape ฉันมักจะถูกถามว่ามันสามารถใช้สำหรับสายพันธุ์ไหล่ได้หรือไม่ ลองดำน้ำในหัวข้อนี้และดูว่าเทปวิเศษนี้สามารถช่วยให้ได้รับบาดเจ็บที่ไหล่ที่น่ารำคาญ
ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจกันว่าสายพันธุ์ไหล่คืออะไร ความเครียดของไหล่เกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหรือเอ็นกล้ามเนื้อไหล่จะถูกยัดเยียดหรือฉีกขาด สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากเหตุผลต่าง ๆ เช่นการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันการใช้มากเกินไปในระหว่างกิจกรรมกีฬาหรือแม้แต่ท่าทางที่ไม่ดี อาการมักจะรวมถึงอาการปวดบวมและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในไหล่ มันอาจเป็นอาการปวดที่คอจริง ... ที่จริงแล้วไหล่!
ตอนนี้เทป Kinesio คืออะไร? เทป Kinesio หรือที่รู้จักกันในชื่อเทปจีโนวิทยาเป็นเทปยืดหยุ่นพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบความยืดหยุ่นของผิวมนุษย์ มันอยู่มาระยะหนึ่งแล้วและมักใช้ในสนามกีฬาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ เทปทำจากผ้าฝ้ายที่มีกาวอะคริลิคอยู่ด้านหนึ่ง มันสามารถยืดได้มากถึง 130 - 160% ของความยาวดั้งเดิมซึ่งช่วยให้สามารถรองรับและเสถียรภาพของกล้ามเนื้อและข้อต่อโดยไม่ จำกัด การเคลื่อนไหว
ดังนั้นมันจะช่วยได้จริง ๆ กับสายพันธุ์ไหล่? คำตอบสั้น ๆ คือใช่และนี่คือวิธี เมื่อคุณใช้เทป Kinesio กับบริเวณไหล่ที่ได้รับผลกระทบจะสร้างเอฟเฟกต์การยกบนผิว การดำเนินการยกนี้ช่วยเพิ่มพื้นที่ระหว่างผิวหนังและเนื้อเยื่อพื้นฐานซึ่งจะช่วยเพิ่มเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลือง การไหลเวียนที่ดีขึ้นหมายถึงออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้นจะถูกส่งไปยังพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บและของเสียเช่นกรดแลคติคจะถูกกำจัดออกอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น สิ่งนี้สามารถช่วยลดความเจ็บปวดและบวมและเร่งกระบวนการบำบัด
อีกวิธีหนึ่งที่เทป Kinesio ช่วยก็คือการให้ข้อเสนอแนะแบบ proprioceptive Proprioception เป็นความสามารถของร่างกายในการรับรู้ถึงตำแหน่งและการเคลื่อนไหวในอวกาศ เมื่อเทปถูกนำไปใช้กับไหล่มันจะช่วยกระตุ้นตัวรับประสาทสัมผัสในผิวหนังซึ่งส่งสัญญาณไปยังสมองเกี่ยวกับตำแหน่งและการเคลื่อนไหวของข้อต่อไหล่ สิ่งนี้สามารถช่วยปรับปรุงการเปิดใช้งานและการประสานงานของกล้ามเนื้อซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อฟื้นตัวจากความเครียดของไหล่ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยแก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อใด ๆ ที่อาจมีส่วนทำให้เกิดการบาดเจ็บตั้งแต่แรก
มาพูดคุยเกี่ยวกับเทคนิคการเทปที่แตกต่างกันสำหรับสายพันธุ์ไหล่ มีหลายวิธีในการใช้เทป Kinesio กับไหล่ขึ้นอยู่กับการบาดเจ็บที่เฉพาะเจาะจงและพื้นที่ที่ต้องการการสนับสนุน เทคนิคทั่วไปอย่างหนึ่งคือแอปพลิเคชัน Y-Strip คุณตัดเทปเป็นรูปตัว y โดยมีปลายด้านหนึ่งของ Y วางไว้ที่ด้านบนของไหล่ใกล้กับฐานของคอและหางทั้งสองของ Y วิ่งลงไปด้านหน้าและด้านหลังของไหล่ เทคนิคนี้ช่วยสนับสนุนกล้ามเนื้อข้อมือ rotator และกล้ามเนื้อเดลทอยด์ซึ่งมักจะเกี่ยวข้องกับสายพันธุ์ไหล่
อีกเทคนิคหนึ่งคือแอปพลิเคชัน I-Strip คุณเพียงแค่ตัดเทปยาวและใช้เป็นเส้นตรงตามความยาวของกล้ามเนื้อหรือเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ สิ่งนี้สามารถให้การสนับสนุนโดยตรงไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบและช่วยลดความเจ็บปวด นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เทคนิคการเทปที่แตกต่างกันเพื่อให้การสนับสนุนที่ครอบคลุมมากขึ้นกับไหล่
ตอนนี้ฉันรู้ว่าคุณกำลังคิดอะไรอยู่ "มันใช้งานได้จริงหรือไม่มีการศึกษาใดบ้างที่จะสำรองข้อมูลนี้" มีการศึกษาหลายอย่างเกี่ยวกับประสิทธิภาพของเทป Kinesio สำหรับการบาดเจ็บต่าง ๆ รวมถึงสายพันธุ์ไหล่ ในขณะที่ผลลัพธ์ไม่ได้ข้อสรุปเสมอไปการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าเทป Kinesio สามารถช่วยลดความเจ็บปวดปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหวและเพิ่มการทำงานของกล้ามเนื้อในผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บที่ไหล่
ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์การบำบัดทางกายภาพพบว่าการใช้เทป Kinesio ลดความเจ็บปวดอย่างมีนัยสำคัญและการทำงานของไหล่ที่ดีขึ้นในผู้ป่วยที่มีข้อมือ rotator tendinitis ซึ่งเป็นสายรัดไหล่ทั่วไป การศึกษาอื่นในวารสารการบำบัดทางกายภาพกีฬานานาชาติแสดงให้เห็นว่าเทป Kinesio ช่วยเพิ่มการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อและลดอาการปวดในนักกีฬาด้วยอาการไหล่ที่ปะทะ
แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าเทป Kinesio ไม่ใช่การรักษาเวทมนตร์ ควรใช้เป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาที่ครอบคลุมซึ่งรวมถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดการยกระดับ (ข้าว) การบำบัดทางกายภาพและแบบฝึกหัดการฟื้นฟูสมรรถภาพที่เหมาะสม มันไม่เหมาะสำหรับทุกคน ผู้ที่มีอาการแพ้ผิวหนังหรือแผลเปิดควรหลีกเลี่ยงการใช้เทป Kinesio เนื่องจากกาวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองของผิวหนัง
หากคุณมีส่วนร่วมในกีฬาเทปบาดเจ็บกีฬาสามารถเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมในชุดเวชศาสตร์การกีฬาของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกีฬามืออาชีพหรือนักรบสุดสัปดาห์การมีเทป Kinesio ในมือสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บและให้การสนับสนุนในระหว่างการฝึกอบรมและการแข่งขัน และหากคุณกำลังมองหาเทปสำหรับการบาดเจ็บที่เข่าให้ลองดูKT เทปเข่า-
ในฐานะผู้จัดหาเทป Kinesio ฉันได้เห็นประโยชน์ของผลิตภัณฑ์ที่น่าทึ่งนี้โดยตรง ฉันมีลูกค้ากลับมาหาฉันด้วยความจริงใจว่ามันช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวจากไหล่ของพวกเขาได้เร็วขึ้นและกลับไปทำกิจกรรมตามปกติของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะเป็นนักกายภาพบำบัดนักกีฬาหรือคนที่ต้องการดูแลร่างกายเทป Kinesio อาจเป็นเครื่องมือที่มีค่าในการป้องกันการบาดเจ็บและการฟื้นฟูอาร์เซนอล
หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเทป Kinesio หรือกำลังมองหาซื้อบางอย่างเพื่อการใช้งานของคุณเองหรือธุรกิจของคุณฉันชอบที่จะคุยกับคุณ อย่าลังเลที่จะติดต่อฉันเพื่อหารือเกี่ยวกับความต้องการของคุณและค้นหาโซลูชันเทป Kinesio ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
การอ้างอิง
- วารสารวิทยาศาสตร์กายภาพบำบัด (ปี). ผลของการใช้เทป Kinesio ต่อการทำงานของอาการปวดและไหล่ในผู้ป่วยที่มีข้อมือ rotator tendinitis
- วารสารนานาชาติของกีฬากายภาพบำบัด (ปี). ผลของเทป Kinesio ต่อการเปิดใช้งานกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดในนักกีฬาที่มีอาการไหล่ปะทะ
