หลายคนเชื่อว่าเป็นเรื่องปกติที่จะลุกขึ้นและเดินหลังจากการหกล้ม ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าคุณไม่ควรบังคับตัวเองให้ลุกขึ้นทันทีหลังจากหกล้ม คุณควรขยับแขนขาอย่างช้าๆ ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าอาการบาดเจ็บไม่ร้ายแรง แล้วจึงลุกขึ้นอีกครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนตัวและการหักฝัง
Tang Xiaoguang ผู้อำนวยการศัลยกรรมกระดูกของ Harbin Red Cross Central Hospital แนะนำว่าในฤดูหนาว โดยเฉพาะหลังฝนตกและหิมะตก ถนนจะเปียกและลื่น และจำนวนผู้ป่วยนอกเกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูกก็เพิ่มขึ้น ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บหลักๆ ได้แก่ ข้อมือ เนื้อเยื่อรอบข้อสะโพก และข้อต่อเอง ในรายที่เป็นรุนแรง ยังพบการแตกหักของกระดูกคอและกระดูกสันหลังส่วนเอว บุคคลที่มีแนวโน้มจะหกล้มโดยหลักๆ มีอยู่ 4 กลุ่ม ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็ก สตรีที่ใส่ส้นสูง และนักปั่นจักรยาน ในหมู่พวกเขา ผู้สูงอายุมีโรคกระดูกพรุน และมีโอกาสแตกหักสูงกว่าคนหนุ่มสาว
"หากเกิดกระดูกหัก การยืนขึ้นและพยายามเดินจะทำให้กระดูกหักรุนแรงขึ้น" Tang Xiaoguang กล่าวว่าเนื่องจากปลายหักทั้งสองของการแตกหัก "กัด" อย่างแน่นหนาภายใต้การกระทำของแรงภายนอก แม้ว่าพวกเขาจะเดินได้ แต่พวกเขาจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงหลังจากผ่านไปสิบนาทีถึงครึ่งชั่วโมง
Tang Xiaoguang กล่าวว่าหลังจากการหกล้ม อย่าใช้ยากระตุ้นเลือดหรือประคบร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการบวมซ้ำเติม ให้ใช้น้ำแข็งหรือยาแก้ปวดแทน นอกจากนี้อย่านวดบริเวณที่แตกหัก สิ่งนี้ไม่เพียงทำให้กระดูกหักรุนแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้ปลายกระดูกหักทะลุเส้นเลือดและเส้นประสาทได้ ใช้หนังสือ ผ้าพันคอ ฯลฯ เพื่อแก้ไขบริเวณที่กระดูกหัก หรือไปโรงพยาบาลใกล้เคียงทันทีเพื่อรับการรักษา
