การอดนอนสำหรับคุณแม่มือใหม่สามารถเร่งการแก่ชราได้

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sleep Health ที่เพิ่งตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ ชี้ให้เห็นว่าคุณแม่มือใหม่อาจคิดถูกเมื่อพวกเขาบ่นว่าการดูแลทารกแรกเกิดที่นอนไม่หลับตลอดทั้งคืนทำให้อายุขัยของพวกเขาลดลง
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส ศึกษาสภาพของมารดา 33 คนระหว่างตั้งครรภ์และปีแรกหลังคลอด โดยวิเคราะห์ DNA ในตัวอย่างเลือดของสตรีเพื่อระบุ "อายุทางสรีรวิทยา" ซึ่งอาจแตกต่างจากอายุจริงของพวกเขา
การวิจัยพบว่ามารดาที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืนเมื่ออายุ 6 เดือนหลังคลอดบุตรหนึ่งปีมีอายุมากกว่ามารดาที่นอน 7 ชั่วโมงขึ้นไป 3-7 ปี
นักวิจัยแนะนำว่าช่วง 2-3 เดือนแรกของการอดนอนหลังคลอดอาจส่งผลยาวนานต่อสุขภาพร่างกาย คุณแม่ที่นอนน้อยกว่า 7 ชั่วโมง ก็มีเทโลเมียร์ในเม็ดเลือดขาวที่สั้นกว่าเช่นกัน ชิ้นส่วนดีเอ็นเอเล็กๆ เหล่านี้ที่ส่วนท้ายของโครโมโซมทำหน้าที่เป็นฝาปิดป้องกัน และเทโลเมียร์ที่สั้นลงมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจ และโรคอื่นๆ เช่นเดียวกับการเสียชีวิตในช่วงต้น
การวิจัยพบว่าทุกๆ ชั่วโมงของการนอนหลับที่เพิ่มขึ้น อายุทางกายภาพของมารดาจะอายุน้อยกว่า และสุขภาพการนอนหลับก็มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมพอๆ กัน เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย