การอดนอนของคุณแม่มือใหม่จะยิ่งเร่งให้อายุมากขึ้น

การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Sleep Health ที่เพิ่งตีพิมพ์เมื่อเร็วๆ นี้ แสดงให้เห็นว่าคุณแม่มือใหม่อาจคิดถูกเมื่อบ่นว่าการอดนอนตลอดคืนที่ดูแลทารกแรกเกิดทำให้อายุขัยสั้นลง
นักวิจัยแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ลอสแอนเจลิส สหรัฐอเมริกา ศึกษาสถานการณ์ของมารดา 33 คนในระหว่างตั้งครรภ์และปีแรกหลังคลอดของทารก และวิเคราะห์ DNA ในตัวอย่างเลือดของผู้หญิงเพื่อกำหนด "อายุทางสรีรวิทยา" ซึ่งอาจแตกต่างกัน จากอายุจริง
ผลการศึกษาพบว่าหลังคลอดบุตรได้ 1 ปี แม่ที่นอนหลับน้อยกว่า 7 ชั่วโมงต่อคืนเมื่ออายุ 6 เดือนจะมีอายุมากกว่าแม่ที่นอน 7 ชั่วโมงขึ้นไป 3 ถึง 7 ปี
นักวิจัยกล่าวว่าช่วง 2-3 เดือนแรกของการอดนอนหลังคลอดอาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพร่างกาย แม่ที่นอนหลับน้อยกว่าเจ็ดชั่วโมงก็มี telomeres ในเซลล์เม็ดเลือดขาวที่สั้นกว่าเช่นกัน ชิ้นส่วนดีเอ็นเอขนาดเล็กเหล่านี้ที่ปลายโครโมโซมทำหน้าที่เป็นฝาครอบป้องกัน เทโลเมียร์ที่สั้นลงสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคมะเร็ง โรคหลอดเลือดหัวใจและโรคอื่นๆ และการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
การศึกษาพบว่าทุก ๆ ชั่วโมงของการนอนที่เพิ่มขึ้น อายุร่างกายของคุณแม่จะน้อยลง และสุขภาพการนอนหลับก็มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมพอ ๆ กับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย