หลังจากต้นฤดูใบไม้ร่วง อุณหภูมิจะค่อยๆ เย็นลง แต่ความร้อนไม่เพียงพอ และมีความแตกต่างอย่างมากระหว่างกลางวันและกลางคืน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าประชาชนควรตอบสนองทางวิทยาศาสตร์ต่อความท้าทายด้านสุขภาพที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจและโรคภูมิแพ้
ฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงสลับกัน สภาพอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างคาดเดาไม่ได้ และระบบทางเดินหายใจของมนุษย์เสี่ยงต่อการบุกรุก รวมถึงโรคติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น ไข้หวัดใหญ่ “หวัง หลีผิง นักวิจัยจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคของจีน แนะนำว่าประชาชนควรกำหนดแนวคิดของการเป็นคนแรกที่รับผิดชอบต่อสุขภาพ รักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี พัฒนานิสัยด้านสุขอนามัยที่ดี เพิ่มสมรรถภาพทางกาย และปรับปรุงความต้านทาน .
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปรับเสื้อผ้าให้ทันเวลาตามการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม ฯลฯ อย่างแข็งขัน โดยเฉพาะกลุ่มประชากรหลัก เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคประจำตัวเรื้อรัง และเด็ก การฉีดวัคซีนสามารถลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อโรคทางเดินหายใจและการเจ็บป่วยที่รุนแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ ติดตามสุขภาพของคุณและไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น มีไข้ น้ำมูกไหล และเจ็บคอ พร้อมทั้งพักผ่อนอย่างเพียงพอ
ในส่วนของการป้องกันโรคภูมิแพ้ในช่วงการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล หวัง หลี่ปิง เตือนว่าสำหรับสารก่อภูมิแพ้ที่ทราบ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ และไรฝุ่น ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสให้มากที่สุด รักษาห้องนั่งเล่นให้สะอาดและถูกสุขลักษณะในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในสถานที่ เช่น ห้องนอน และห้องนั่งเล่น ซึ่งฝุ่นและสารก่อภูมิแพ้มักสะสม ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรระมัดระวังในการบริโภคอาหารที่เสี่ยงต่อการแพ้ เช่น อาหารทะเล เมื่อเกิดอาการแพ้ เช่น ผื่น ผื่น คัน เป็นต้น ควรไปพบแพทย์ทันทีและแจ้งให้แพทย์ทราบถึงประวัติการแพ้และอาการปัจจุบันให้ทราบ
