การศึกษาพบว่าเวลานั่งทุกวันเป็นเส้นโค้งรูปตัว J ที่มีความเสี่ยงต่ําสุดของเวลาพักผ่อน 6 ชั่วโมงต่อวันในขณะที่ความเสี่ยงของการนั่ง≥ 10 ชั่วโมง / วันเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสําคัญ
ความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งและการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมดเพิ่มขึ้น 16%, 24% และ 15% ตามลําดับเมื่อเทียบกับผู้ที่มีเวลาอยู่ประจําน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวัน
นอกจากนี้การออกกําลังกายในระดับปานกลางจํานวนมากไม่ได้ชดเชยความเสี่ยงของการนั่งนาน ความล้มเหลวในการบรรลุระดับที่แนะนําของการออกกําลังกายในระดับปานกลางอาจเพิ่มผลกระทบของอยู่ประจํา.
เมื่อเทียบกับผู้ที่นั่งน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันและไม่บรรลุการออกกําลังกายในระดับปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์ผู้ที่นั่งอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อวันมีความเสี่ยงสูงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุทั้งหมด (HR = 1.21 และ 1.72) โดยไม่คํานึงว่าพวกเขามีการออกกําลังกายในระดับปานกลาง 150 นาทีต่อสัปดาห์หรือไม่
การศึกษารวมถึงผู้ใหญ่ชาวจีน 95319 คนและมาจากการคาดการณ์ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสามคิวใหญ่ในประเทศจีนรวมถึงการศึกษาความร่วมมือหลายศูนย์ของศูนย์วิจัยระบาดวิทยาโรคหัวใจและหลอดเลือดของจีนในปี 1998 (จีน mucA 1998) การวิจัยความร่วมมือระหว่างประเทศเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดในประเทศจีน (เอเชีย) การแทรกแซงชุมชนของเมตาบอลิซึมซินโดรมและการวิจัยสุขภาพครอบครัวจีน
เวลาอยู่ประจําเฉลี่ยของผู้อยู่อาศัยที่เข้าร่วมในการศึกษาคือ 7.9 ชั่วโมงต่อวัน ในการติดตามของ 559002 คน, 2388 โรคมะเร็ง, 1571 เสียชีวิตโรคมะเร็งและ 4562 เสียชีวิตเกิดขึ้น.
