ความรู้ด้านสุขภาพบางอย่างกำลังเผยแพร่บนอินเทอร์เน็ต
แต่ละคนดูสมเหตุสมผลมาก
อย่างไรก็ตาม สามัญสำนึกในการรักษาสุขภาพเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องถูกต้อง
ถ้าทำแบบลวกๆ
ระวังยิ่งเลี้ยงยิ่ง "ป่วย"!
คุณสามารถรักษาสุขภาพโดยไม่ต้องกินหลังเที่ยงได้หรือไม่?
บางคนคิดว่าเช่นเดียวกับคนโบราณ "ไม่กินหลังเที่ยง" เป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและสามารถลดน้ำหนักได้เช่นกัน บรรณาธิการเครือข่ายสุขภาพเพื่อแบ่งปัน
อย่างไรก็ตาม วิถีชีวิตของเรานั้นแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจาก "การทำงานตอนพระอาทิตย์ขึ้นและการพักผ่อนตอนพระอาทิตย์ตก" ในสมัยโบราณอย่างสิ้นเชิง ถ้าคนสมัยใหม่หยุดกินหลังเที่ยงจะหิวนานกว่าสิบชั่วโมง ซึ่งจะทำให้ระบบทางเดินอาหารเสียหาย การนอนในความหิวจะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับตอนกลางคืนด้วย
เกร็ดความรู้สุขภาพโกงเหล่านี้ ระวัง ยิ่งเก็บไว้ ยิ่งป่วย!
อย่ากินไข่มากเกินไปต่อวัน
บางคนบอกว่ามีคอเลสเตอรอลในไข่แดงสูง และคุณสามารถกินไข่ได้มากที่สุดเพียงวันละหนึ่งฟองเท่านั้น
อันที่จริง คอเลสเตอรอลในไข่ไม่ได้แย่ขนาดนั้น ผู้ที่ต้องการจำกัดจำนวนไข่ที่กินทุกวันคือผู้ที่มีระบบย่อยอาหารไม่ดี ตับและไตทำงานผิดปกติ สำหรับคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพดีไม่มีปัญหาในการกินไข่เพิ่ม
เกร็ดความรู้สุขภาพโกงเหล่านี้ ระวัง ยิ่งเก็บไว้ ยิ่งป่วย!
กรุ๊ปเลือด O ควรกินข้าวน้อย กรุ๊ปเลือดควรกินเนื้อน้อยลง ?
ข้อความนี้มาจากสิ่งที่เรียกว่า "วิธีลดน้ำหนักกลุ่มเลือด" อย่างไรก็ตาม วิธีการนี้โดยทั่วไปไม่สามารถป้องกันได้หากไม่มีการตรวจสอบทดลองและการสนับสนุนข้อมูล
ดื่มชา Qingchang ล้างพิษได้หรือไม่?
ชา Qingchang อาจทำให้คุณป่วยแทน!
ทุกวันนี้ ผลิตภัณฑ์ล้างลำไส้และล้างพิษที่ขายดีที่สุดในท้องตลาดส่วนใหญ่เป็นสารประกอบแอนทราควิโนน ซึ่งสามารถสร้างการกระตุ้นทางเคมี ส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้ และทำให้เกิดการถ่ายอุจจาระ
อย่างไรก็ตาม สารประกอบแอนทราควิโนนจะกระตุ้นลำไส้เป็นเวลานาน ซึ่งจะทำลายเยื่อบุลำไส้ และจะถูกดูดซึมและสะสมที่ผนังลำไส้ เมื่อเวลาผ่านไปอาจก่อให้เกิดเมลาโนซิสโคไล
เกร็ดความรู้สุขภาพโกงเหล่านี้ ระวัง ยิ่งเก็บไว้ ยิ่งป่วย!
ซุปกระดูกสามารถเสริมแคลเซียมได้หรือไม่?
ซุปกระดูกที่ปรุงเป็นเวลานานไม่สามารถ "ต้ม" แคลเซียมลงในซุปได้ และสารอาหารส่วนใหญ่ยังคงอยู่ในน้ำซุปที่เหลือ ซุปกระดูกหอมมีไขมันจำนวนมาก หากดื่มมากเกินไประวังอ้วน
ไข่ขาวทำให้หน้าขาวได้จริงหรือ?
ไม่มีสารออกฤทธิ์ในไข่ขาวที่สามารถทำให้ผิวขาวขึ้นได้ ไข่ขาวที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะอาจมีแบคทีเรียซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ง่ายเมื่อทาลงบนใบหน้า
เกร็ดความรู้สุขภาพโกงเหล่านี้ ระวัง ยิ่งเก็บไว้ ยิ่งป่วย!
ความดันใบแปะก๊วย?
ใบแปะก๊วย biloba เป็นยาแผนโบราณชนิดหนึ่ง แต่ส่วนประกอบที่มีประสิทธิภาพจะต้องได้รับการทำให้บริสุทธิ์และแปรรูปเพื่อให้ได้มา
ใบแปะก๊วยยังมีกรดแปะก๊วยที่เป็นพิษซึ่งไม่สามารถดื่มโดยตรงในน้ำโดยไม่ต้องผ่านกรรมวิธีลึก
เกร็ดความรู้สุขภาพโกงเหล่านี้ ระวัง ยิ่งเก็บไว้ ยิ่งป่วย!
การดื่มน้ำเกลือเล็กน้อยในขณะท้องว่างสามารถล้างพิษได้หรือไม่?
ที่เรียกว่า "การล้างพิษ" เป็นแนวคิดหลอก ร่างกายของเราสามารถปล่อยของเสียได้ด้วยตัวเอง และเราไม่ต้องกินอะไรเพื่อช่วย "ล้างพิษ"
กินงาดำทำให้ผมดำได้จริงหรือ?
เมลานินในเส้นผมนั้นไม่เหมือนกับในงาดำ ดังนั้นการรับประทานงาดำมากขึ้นก็ไม่สามารถทำให้ผมดำได้เลย
การกินโมโนโซเดียมกลูตาเมตมากขึ้นทำให้เกิดมะเร็ง?
บางคนบอกว่าโมโนโซเดียมกลูตาเมตจะผลิตโซเดียมไพโรกลูตาเมตหลังจากปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูงซึ่งจะก่อให้เกิดมะเร็ง อันที่จริงสารนี้ไม่มีรสชาติและไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง
ยาลดน้ำหนักช่วยให้คนลดน้ำหนักได้เร็วหรือไม่?
ยาลดน้ำหนักทุกชนิดที่จำหน่ายบนอินเทอร์เน็ตเป็นอันตรายหากไม่ลดน้ำหนัก ยาลดน้ำหนักเหล่านี้สามารถลดน้ำหนักได้โดยทำให้คนท้องร่วง ขาดน้ำ และเบื่ออาหาร ไม่มีการสูญเสียกรัมของไขมัน พอหยุดแล้วเด้งกลับทันที
ปัจจุบันมียาลดน้ำหนัก OTC เพียงตัวเดียวที่ได้รับการอนุมัติในจีน - orlistat ซึ่งใช้ได้กับผู้ป่วยที่มีดัชนีมวลกาย BMI มากกว่าหรือเท่ากับ 24 (bmi= ตารางน้ำหนัก/ส่วนสูง) และโรคอ้วน สำหรับคนธรรมดาที่อ้วนเล็กน้อย การลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหาร และการออกกำลังกายให้แข็งแรงจะดีที่สุด
เกร็ดความรู้สุขภาพโกงเหล่านี้ ระวัง ยิ่งเก็บไว้ ยิ่งป่วย!
และถึงแม้จะเป็นไปตามข้อบังคับ ยานี้ก็ยังมีผลข้างเคียง อาการปวดหัว เมื่อยล้าและความผิดปกติของประจำเดือนล้วนเป็นอาการไม่พึงประสงค์ทั้งหมด
เอนไซม์โฮมเมดสามารถปกป้องสุขภาพได้หรือไม่?
เอ็นไซม์ที่ผลิตเองส่วนใหญ่นั้นแท้จริงแล้วเป็นผลิตภัณฑ์หมักระหว่างไวน์กับน้ำส้มสายชู เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ไม่เพียงพอ แบคทีเรียในแบคทีเรียจึงไม่สามารถฆ่าได้ และอาจเพิ่มจำนวนขึ้นในสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช้ออกซิเจน ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์
