อารมณ์คือการตอบสนองทางจิตวิทยาของมนุษย์ต่อเหตุการณ์หรือสถานการณ์ภายในและภายนอกโดยมีรูปแบบการแสดงออกที่ซับซ้อนและหลากหลายแบ่งออกเป็นอารมณ์เชิงบวกและเชิงลบตามประสบการณ์ที่แตกต่างกัน อารมณ์เชิงบวกหมายถึงอารมณ์ที่สามารถนำประสบการณ์และความรู้สึกในเชิงบวกมักเกี่ยวข้องกับสถานะของความพึงพอใจความสุขความสุข ฯลฯ อารมณ์เชิงลบหมายถึงอารมณ์ที่สามารถนำประสบการณ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือเจ็บปวดมาซึ่งมักเกี่ยวข้องกับความเครียดความพ่ายแพ้ความทุกข์และรัฐอื่น ๆ
ในชีวิตสมัยใหม่ที่รวดเร็วและมีแรงกดดันสูงเรามักจะมองข้ามการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในอารมณ์ของเราเอง เรารู้เพียงเล็กน้อยว่าอารมณ์ของความวิตกกังวลความโกรธและความกระสับกระส่ายมักจะมีผลกระทบด้านลบต่อร่างกายของเราทำให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเราโดยไม่รู้ตัว
อารมณ์มีผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างไร? อารมณ์ด้านลบเป็นอันตรายต่อร่างกายโดยไม่มีประโยชน์หรือไม่? อารมณ์เชิงบวกสามารถนำมาสู่ร่างกายได้อย่างไร? วิธีบรรเทาอารมณ์เชิงลบอย่างมีประสิทธิภาพและสมเหตุสมผล? ด้วยคำถามเหล่านี้ในใจนักข่าวจึงทำการสัมภาษณ์
อารมณ์เชิงบวกสามารถนำประโยชน์มากมายมาสู่ร่างกาย
"อารมณ์เชิงบวกคือ 'ผู้พิทักษ์' ของโรคหัวใจและหลอดเลือดซึ่งสามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือด endothelial โดยการลดความรู้สึกที่เห็นอกเห็นใจและการปลดปล่อย catecholamine ในเด็ก" Shi Jiabo รองผู้อำนวยการกรมอารมณ์ความผิดปกติ (ศูนย์การวินิจฉัยและการรักษาภาวะซึมเศร้าของเจียงซู) ของโรงพยาบาลสมองหนานจิงในมณฑลเจียงซูกล่าวว่าการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจในระดับสูงลดลง 35% ความสัมพันธ์นี้ยังคงมีความสำคัญแม้หลังจากการปรับเปลี่ยนปัจจัยที่อาจเกิดขึ้นเช่นพฤติกรรมสุขภาพสถานะสุขภาพและการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า ความสัมพันธ์ระหว่างการมองโลกในแง่ดีและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดมีความแข็งแกร่งในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
