ช่วยให้นักเรียนรู้สึกถึงพลังเชิงบวกมากขึ้น

ตามข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก ผู้คนมากกว่า 700,000 คนทั่วโลกฆ่าตัวตายในแต่ละปีเนื่องจากอาการป่วยทางจิต

ภาวะซึมเศร้าทางจิตใจได้กลายเป็นโรคที่ใหญ่ที่สุดเป็นอันดับสองในมนุษย์ รองจากโรคหัวใจเท่านั้น โรคนี้ไม่เพียงสร้างปัญหาให้กับผู้ใหญ่วัยทำงานเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักเรียนจำนวนมากในโรงเรียนประถมศึกษา มัธยมศึกษา และอุดมศึกษา ที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการซึมเศร้าทางจิตใจได้

อาการซึมเศร้าของเด็กอาจไม่เพียงเกิดจาก "ความเปราะบางทางจิตใจ" หรือ "การกบฏ" และไม่ได้เรียกว่า "ความรักใคร่" เท่านั้น แต่ยังเป็นปัญหาสุขภาพจิตที่ต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่จากครู ผู้ปกครอง และสังคมอีกด้วย

ปัจจัยหลักที่ส่งผลต่ออุปสรรคทางจิตของนักศึกษา

ผลกระทบของครอบครัวต้นกำเนิดต่อสุขภาพจิตของบุคคลนั้นมีมหาศาล มีสุภาษิตสรุปสั้นๆ ว่า "วัยเด็กที่ดีสามารถรักษาได้ตลอดชีวิต ส่วนวัยเด็กที่ไม่ดีต้องใช้เวลารักษาตลอดชีวิต" อิทธิพลของครอบครัวต้นกำเนิดที่มีต่อบุคลิกภาพ ค่านิยม และความฉลาดทางอารมณ์ของบุคคลอาจคงอยู่ไปตลอดชีวิต ลองนึกภาพว่า ถ้าเด็กเติบโตขึ้นมาในครอบครัวที่พ่อแม่ทะเลาะกัน ไม่เคารพกัน และไม่รู้สึกว่าความรักคืออะไร เมื่อโตขึ้นจะเป็นอย่างไร?

ปัญหาการสื่อสารระหว่างบุคคลกลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตในหมู่นักศึกษามากขึ้น สะท้อนให้เห็นส่วนใหญ่ในความยังไม่บรรลุนิติภาวะและความไร้เหตุผลในการจัดการกับครอบครัว ความรัก และมิตรภาพ หากสถานการณ์ของครอบครัวเดิมไม่ดี ก็ง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะพึ่งพาความผูกพันทางอารมณ์แบบอื่น เช่น การเสพติดความรัก เมื่อต้องทนทุกข์ทรมานจากผลกระทบของความอกหัก นักเรียนเหล่านี้มักจะรู้สึกหงุดหงิดอย่างมากเนื่องจากขาดความสามารถในการควบคุมอารมณ์และการจัดการที่สอดคล้องกัน ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตหลายอย่าง นักเรียนบางคนไม่สามารถสื่อสารระหว่างบุคคลได้ตามปกติ เนื่องจากบุคลิกภาพและนิสัยของตนเอง มักก่อให้เกิดความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมชั้นและเพื่อนร่วมห้อง และยังมีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาทางจิตอย่างรุนแรงอีกด้วย

แรงกดดันด้านวิชาการและการจ้างงาน หลังจากเข้ามหาวิทยาลัยแล้ว นักศึกษาบางคนไม่สามารถปรับตัวเข้ากับวิธีการเรียนรู้แบบอิสระและแบบกำกับตนเองของมหาวิทยาลัยได้ หลักสูตรวิชาชีพที่เปิดสอนในมหาวิทยาลัยมีพื้นฐานมาจากการบรรยายของอาจารย์ โดยเน้นที่การศึกษาด้วยตนเองเป็นการส่วนตัวมากขึ้น หากใครไม่สามารถละทิ้งวิธีการเรียนรู้แบบมีครูเป็นศูนย์กลางในโรงเรียนมัธยมได้ ก็ง่ายที่จะพัฒนาจิตใจที่ผ่อนคลาย ลดความสำคัญของหลักสูตร และนำไปสู่ความล้มเหลวทางวิชาการในที่สุด เพียงเท่านั้น พวกเขาจึงตระหนักถึงความร้ายแรงของปัญหาซึ่ง ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและความกดดันทางจิตใจอย่างมาก สำหรับการสำเร็จการศึกษาระดับมัธยมปลาย ไม่มีทางเลือกมากกว่าสองทางสำหรับการวางแผนในอนาคต: การจ้างงานหรือการศึกษาต่อ ไม่ว่าจะเลือกตัวเลือกใด เราต้องเผชิญกับการแข่งขันและการคัดออกที่ดุเดือด ควบคู่ไปกับความคาดหวังที่สูงจากผู้ปกครอง และการสะสมแรงกดดันต่างๆ ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตวิตกกังวลได้อย่างง่ายดาย

กลยุทธ์ในการจัดการกับอุปสรรคทางจิตวิทยาของนักศึกษา

การประยุกต์จิตวิทยาเชิงบวก นอกเหนือจากการศึกษาแบบดั้งเดิมที่แทรกแซง ชี้แนะ และปฏิบัติต่อจิตวิทยาเชิงลบในหมู่นักศึกษา และให้ความสนใจกับนักศึกษาแต่ละคนที่มีปัญหาสุขภาพจิตแล้ว ขณะนี้ เรายังสนับสนุนการประยุกต์ใช้ "จิตวิทยาเชิงบวก" โดยเน้นไปที่การกระตุ้นความสามารถที่เป็นไปได้ของแต่ละบุคคลมากขึ้น ปลูกฝังทัศนคติเชิงบวก และชี้แนะนักศึกษาให้พัฒนาคุณสมบัติทางจิตวิทยาเชิงบวกมากขึ้น รวมถึงความคิด อารมณ์ และอุปนิสัยเชิงบวก ผ่านสุขศึกษาจิตวิทยาเชิงบวก แนะนำนักเรียนให้ใช้ทัศนคติเชิงบวกมากขึ้นเพื่อเผชิญกับความยากลำบากในทางปฏิบัติและแก้ไขปัญหาเหล่านั้นในทางบวก ในเวลาเดียวกัน โดยดำเนินการศึกษาด้านจิตวิทยาเชิงบวกเพื่อเพิ่มความรู้สึกมีความสุข ส่งเสริมการตระหนักถึงคุณค่าของตนเอง และมีคุณสมบัติเชิงบวกมากขึ้นในการดำเนินการปรับตัวทางจิตวิทยาตนเองและเพิ่มความยืดหยุ่นทางจิตใจ วิธีการนี้ช่วยเพิ่มเนื้อหาการให้สุขศึกษาด้านสุขภาพจิตแก่นักศึกษาอย่างมาก และนำไปประยุกต์ใช้ได้ในระดับสากล จิตวิทยาเชิงบวกไม่ได้เกี่ยวกับการแก้ปัญหาทางจิตวิทยาของนักเรียนแต่ละคนในอดีตอีกต่อไป แต่เป็นการสร้างรากฐานทางจิตวิทยาเชิงบวกและสูงขึ้นสำหรับนักเรียนในลักษณะเชิงรุกและเชิงรุก