เมื่อวันที่ 5 มิถุนายนคำศัพท์พลังงานแสงอาทิตย์ของ Mangzhong กำลังใกล้เข้ามาและส่วนใหญ่ของจีนกำลังค่อยๆประสบกับสภาพอากาศที่ร้อนและชื้นด้วยสภาพอากาศที่ร้อนขึ้นเรื่อย ๆ วิธีการป้องกันทางวิทยาศาสตร์กับลมหายใจ? วิธีจัดการกับการผสมพันธุ์ยุง? จะปกป้องดวงตาของคุณในวันรักวัน? ในวันที่ 20 คณะกรรมาธิการสุขภาพแห่งชาติจัดงานแถลงข่าวด้วยธีมของ "เงื่อนไขแสงอาทิตย์ตามฤดูกาลและสุขภาพ" เพื่อจัดการกับความกังวลที่ร้อนแรง
การล้างและทำให้ความชื้นลดลงสงบและบำรุงจิตใจ
คำศัพท์แสงอาทิตย์ของ Mangzhong อยู่ในช่วงกลางฤดูร้อนและในเวลานี้ร่างกายมนุษย์มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการเช่นความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย "จาง Lixia หัวหน้าแพทย์ของโรงพยาบาลจักษุวิทยาของสถาบันการแพทย์แผนจีน คืนในฤดูร้อนปรับตารางการนอนหลับของเราอย่างสมเหตุสมผลควบคุมอารมณ์ของเราและรักษาสถานะของความสงบและสมาธิ
การควบคุมอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพของ Mangzhong ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ปฏิบัติตามหลักการของ "การล้างและการทำให้ลดความชื้นเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับม้ามและบำรุงหัวใจ" มีคำพูดพื้นบ้านเช่น "การกินขิงกับเมล็ดมะม่วงดีกว่าซุปโสม" และ "กินหัวไชเท้าในฤดูหนาวและขิงในฤดูร้อน" การดื่มชิ้นขิงหรือชาขิง jujube ในตอนเช้าสามารถป้องกันไม่ให้เครื่องปรับอากาศเย็นสำหรับผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่ปรับอากาศเป็นเวลานาน ผลไม้และผักตามฤดูกาลที่กินได้ทุกวันเช่นแตงโมในฤดูหนาวน้ำเต้าขมเมล็ดบัว ฯลฯ สามารถล้างความร้อนและบรรเทาความร้อนในฤดูร้อนสงบหัวใจและจิตใจ เครื่องดื่มชาทดแทนที่แนะนำคือ "San Dou Drink" ซึ่งใช้ถั่วแดง, ถั่วเขียวและถั่วดำเพื่อกำจัดเครื่องดื่มชาแทนและป้องกันความร้อนในฤดูร้อน นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกที่จะดื่ม Wumei Hawthorn เพื่อดับกระหายบรรเทาความร้อนและสงบจิตใจ
เกี่ยวกับผู้สมัครจาง Lixia กล่าวว่าผู้ปกครองมักจะตกอยู่ในความเข้าใจผิดของ "โทนิคการสอบก่อน" เช่นการให้ลูกโสมการกวางกวางและส่วนผสมอื่น ๆ ซึ่งสามารถทำให้เด็กร้อนเกินไป ในแง่ของอาหารหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่มีไขมันหวานหนาเผ็ดและกระตุ้นอาหาร อาหารเช้าควรจะเบาและมีคุณค่าทางโภชนาการเช่นนมไข่ลูกเดือยกล้วยกล้วย ฯลฯ สำหรับมื้อกลางวันคุณสามารถกินผักทอดที่ผัดเช่นผักโขมและโขSและจับคู่กับปลากุ้งไก่ ฯลฯ ให้ความสนใจกับการลดน้ำมันและเกลือเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกง่วงนอนในตอนบ่าย
เพื่อป้องกันการกัดแมลงทำสิ่งนี้
เมื่ออากาศค่อยๆร้อนขึ้นยุงและแมลงก็เริ่มเพิ่มขึ้นเช่นกัน จากข้อมูลของ Liu Qiyong นักวิจัยที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคจีนข้อมูลการตรวจสอบนิเวศวิทยาของยุงแห่งชาติแสดงให้เห็นว่าความหนาแน่นของยุง Aedes (ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นยุงดอกไม้) ในเขตภาคใต้ของจีนได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
จะหลีกเลี่ยงการกัดยุงได้อย่างไร? Liu Qiyong ชี้ให้เห็นว่าควรใช้อุปสรรคทางกายภาพเพื่อการป้องกันและสภาพแวดล้อมที่มีชีวิตที่ติดตั้งหน้าจอและเครื่องปรับอากาศควรได้รับการเลือกให้มากที่สุด ควรใช้อวนยุงสำหรับการนอนหลับตอนกลางคืน หากต้องการใช้มาตรการขับไล่ยุงทางวิทยาศาสตร์ขอแนะนำให้สวมใส่เสื้อแขนยาวสีอ่อนและกางเกงในระหว่างกิจกรรมกลางแจ้งและใช้สเปรย์ขับไล่ยุงเพื่อเปิดเผยผิวและเสื้อผ้า ให้ความสนใจกับสุขอนามัยสิ่งแวดล้อมทำความสะอาดภาชนะที่ถูกทิ้งร้างหม้อดอกไม้ถาดและน้ำนิ่งอื่น ๆ ทั้งภายในและภายนอกที่พักเพื่อป้องกันการผสมพันธุ์ของยุง
ฉันควรทำอย่างไรหลังจากถูกแมลงกัด? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรลบแมลงโดยเร็วที่สุด เห็บสามารถถูกยึดในแนวตั้งบนหัวแมลงด้วยแหนบแหลมและค่อยๆดึงขึ้นในแนวตั้ง อย่าหมุนหรือดึงอย่างแรงเพื่อหลีกเลี่ยงปากที่ถูกหักและทิ้งไว้ในผิวหนัง ทำความสะอาดบริเวณที่กัดด้วยแอลกอฮอล์หรือไอโอดีนเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ สังเกตพื้นที่กัดอย่างใกล้ชิด หากอาการเช่นการดำคล้ำไข้ถาวรสีแดงและบวมของผิวหนังผื่น ฯลฯ ปรากฏขึ้นไปพบแพทย์ทันที
