การเจ็บป่วยซ้ำๆ คือ การออกกำลังกายหรือการแจ้งเตือนเรื่องสุขภาพ

โลกภายนอกร่างกายมนุษย์เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา-ซึ่งส่งผลต่อสภาพแวดล้อมภายในของเราอยู่ตลอดเวลา ระบบภูมิคุ้มกันคือ "ผู้พิทักษ์" ที่ช่วยให้เราต้านทานการบุกรุกจากภายนอกและรักษาสภาพแวดล้อมภายในให้มั่นคง เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดีที่สุด จำเป็นต้องได้รับการดูแลเหมือนในชีวิตจริงด้วย

เด็กมักจะเป็นหวัดและมีไข้ในระหว่างการเจริญเติบโต ซึ่งมักเป็น "การออกกำลังกายเชิงปฏิบัติ" สำหรับระบบภูมิคุ้มกันเมื่อสัมผัสกับเชื้อโรคครั้งแรก การติดเชื้อทุกครั้งจะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตแอนติบอดีและเซลล์ความจำจำเพาะ เพื่อที่ว่าเมื่อเชื้อโรคชนิดเดียวกันบุกรุกอีกครั้ง ระบบภูมิคุ้มกันจะสามารถตอบสนองได้รวดเร็วและแข็งแรงขึ้น ซึ่งเป็นการวางรากฐานสำหรับการต้านทานเชื้อโรคที่คล้ายคลึงกันในอนาคต

อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ตรงกันข้ามจะเกิดขึ้นจริงเมื่อสิ่งต่างๆ มาถึงจุดสุดโต่ง นี่ไม่เท่ากับ 'ยิ่งป่วยยิ่งดี' หากเด็กหรือผู้ใหญ่ประสบกับการติดเชื้อซ้ำๆ หรือบ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการติดเชื้อรุนแรงหรือการฟื้นตัวช้า แสดงว่าการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันไม่สมบูรณ์หรือบกพร่อง เช่น กิจกรรมของเซลล์ภูมิคุ้มกันไม่เพียงพอ ความผิดปกติของการผลิตแอนติบอดี เป็นต้น ในกรณีนี้ การเจ็บป่วยซ้ำๆ ไม่ใช่ "การออกกำลังกาย" แต่ "ถูกดึงออกมากเกินไป" และอาจนำไปสู่การอักเสบเรื้อรัง อวัยวะถูกทำลาย หรือโรคทุติยภูมิได้ ในเวลานี้ "การเจ็บป่วยซ้ำซาก" สะท้อนให้เห็นถึงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลง และจำเป็นต้องตื่นตัวต่อความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหรือเนื้องอกที่อาจเกิดขึ้น

ดังนั้นสิ่งสำคัญคือการพิจารณาความถี่ ความรุนแรง และความเร็วในการฟื้นตัวของการเจ็บป่วย เป็นเรื่องปกติที่เด็กทั่วไปจะเป็นหวัดปีละ 6-8 ครั้ง แต่หากโรคปอดบวม โรคหูน้ำหนวก หรือแผลในช่องปากยังคงอยู่เป็นเวลานาน ร่วมกับการเจริญเติบโตและพัฒนาการล่าช้า จำเป็นต้องตื่นตัวต่อความเป็นไปได้ของระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง